PERSONAL TRAINING
YKSILÖVALMENNUS
PARIVALMENNUS
PIENRYHMÄVALMENNUS

Termistöä riittää, mutta lyhykäisyydessään Personal training on yksilöllistä kunto-, liikunta- ja terveysvalmennusta, jossa tavoitteena on parantaa fyysistä kuntoa, terveyttä ja hyvinvointia. Valmennus räätälöidään valmennettavan tarpeiden mukaan. Valmentaja ottaa huomioon valmennettavan lähtötason, tavoitteet ja mahdolliset rajoitukset luodessaan harjoitusohjelman. Kulman oma PT on Valmennuskulman perustaja Virpi.

Yksilövalmennus
Henkilökohtaisessa valmennuksessa kaikki huomio keskittyy sinuun. Valmennus räätälöidään täysin tarpeidesi, tavoitteidesi ja lähtötasosi mukaan. Olipa tavoitteesi sitten voiman lisääminen, liikunnan aloittaminen tai kuntoutuminen, yksilövalmennus tarjoaa yksilöllistä ohjausta ja tukea juuri sinulle.

Parivalmennus
Parivalmennus on loistava tapa treenata ystävän, puolison tai muun läheisen kanssa. Saatte yhteiset treenit, jotka on suunniteltu molempien tarpeisiin. Yhdessä treenaaminen on hauskaa ja valmentaja varmistaa, että molemmat saavat parhaan hyödyn irti harjoittelusta.

Pienryhmävalmennus
Pienryhmävalmennuksessa yhdistyvät yksilöllisyys ja yhteisön tuki. Ryhmän koko on sopivan pieni, jotta jokainen saa tarvittavan huomion ja henkilökohtaisen ohjauksen. Tämä on loistava vaihtoehto, jos haluat liikkua tavoitteellisesti, mutta kaipaat yhteisöllistä fiilistä ja treenikavereiden tukea.